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保健教育

治疗糖尿病的“五福”

日期 : 2020-01-14    

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在中国传统文化中,所谓的“五福”是指:长寿、富贵、康宁、好德、善终。而在这辞旧迎新的时刻,我们也要格外送给广大的糖尿病患者“五福”,拥有这“五福”,可以帮助每一位患者在漫长的糖尿病病程中正确对待疾病,了解疾病,最终战胜疾病。

第一福:预防为先

近年来,我国2型糖尿病发病率激增,其原因与城市化、老龄化、以及生活方式改变有密切关系。糖尿病的许多危险因素包括超重、肥胖、体力活动减少、饮食不健康等完全可以通过健康的生活方式来改变,也就是说,通过健康的生活方式,我们可以在一定程度上避免2型糖尿病的发生。

另一方面,预防观念在2型糖尿病防治中不仅体现在防止疾病的发生,而是贯穿糖尿病治疗的整个病程。中国2型糖尿病防治指南提出糖尿病防治中有“三级预防”,一级预防的目标是预防2型糖尿病的发生;二级预防的目标是在已诊断的2型糖尿病患者中预防糖尿病并发症的发生;三级预防的目标是减少已发生的糖尿病并发症的进展,降低致残率和死亡率。

“未病先防,既病防变”是《黄帝内经》倡导的疾病预防观,对于糖尿病的防治尤为贴切。不管糖尿病处于疾病发展的哪一阶段,通过治疗,防止疾病进一步发展蔓延,是一个根本的治疗原则,所以每一位糖尿病患者,不管病程多长,疾病多重,都没有理由放弃治疗。

第二福:欣然接受

临床中,曾接触许多糖尿病患者,对于自身的疾病,他们的态度不尽相同。有的因为糖尿病本身并未对身体造成很大的痛苦,所以采取的态度是“不闻不问”型,就当疾病不存在,生活照常继续,直到并发症出现才想起亡羊补牢,其实已经错过了最佳的治疗时机;还有的患者得了糖尿病后,先是沮丧、抱怨,继而焦虑、恐惧,每日纠结于血糖的高低,情绪与血糖一起波动,惶惶不可终日,这些不良的心态直接影响了糖尿病的预后。究竟什么才是对待糖尿病的最佳心态?所谓“战略上要藐视,战术上要重视”,当我们得了糖尿病,首先要从心理上接受它,保持乐观的心态,不要把糖尿病当做一个万恶不赦的疾病,而不妨把糖尿病当做自己一个淘气且要陪伴终生的孩子,虽然它让你痛苦,让你花钱,但是你却要一如既往的了解它,呵护它,管教它,争取与它和平共处,直至终老。

第三福:增进了解

在糖尿病漫长的病程里,我们拥有足够的时间通过各种途径去了解这种疾病。书本、电视、微信到处都可以获取关于糖尿病的知识,告诉我们如何去吃,如何去运动,如何去监测血糖甚至如何去治疗。但是必须看到,每一个糖尿病患者的情况各有不同,对治疗的反应也不相同,重点是该怎样从糖尿病知识的海洋中得到符合自己自身特点的资讯,所以,建议糖尿病患者患病一开始就到专业的医疗机构,全面了解自身疾病特点,在规范的治疗过程中逐渐掌握自身血糖变化规律,从而获得最佳的治疗方案。

第四福:定期监测

如果想了解自身糖尿病的进程,最直接的办法就是定期监测。监测的内容首先是血糖,包括空腹血糖,餐后血糖,睡前血糖,如果病情需要还包括午夜血糖等等。此外监测的内容还包括血压、血脂等心血管疾病的风险因子;尿微量白蛋白、肾功能等慢性并发症的指标。只有随时掌握疾病的进程,才能使疾病获得及时的治疗,延缓各种并发症的发生及发展。

第五福:谨遵医嘱

作为糖尿病患者最好选择值得你信任的专科医生,专科的糖尿病医生每天都会接触无数的糖尿病患者,对该疾病的治疗拥有丰富的经验,而且对各种治疗药物了如指掌。所以,定期沟通,听从医嘱,让专业的人为你的糖尿病治疗保驾护航。

糖尿病的治疗漫长而复杂,以上送给大家的“五福”其实是疾病治疗的基本原则,我们甚至可以推而广之,将其用在各种慢性疾病的治疗过程。糖尿病并不可怕,相信这“五福”,会为大家带来美好和健康。

                                                                                                                              保健处、大连市中医医院供稿