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健康指引|10月防病提示

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金秋十月,五星体育气温将继续转凉,早晚温差加大,气温将大幅下降,流行性感冒等呼吸道传染病将进入流行季节,诺如病毒所致病毒性腹泻将逐步进入高发季节,流行性出血热也将进入发病高峰。市疾控中心提醒市民,在继续重点防控新冠肺炎的同时,还应关注流感、水痘等呼吸道传染病,诺如病毒感染所致病毒性腹泻和流行性出血热等。同时,国庆期间出行回连的市民,要做好个人健康监测,一般应自我观察2~3周,一旦出现身体不适,及时就医并主动告知医生旅行史。

新型冠状病毒肺炎

预防小贴士

新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒引起的肺炎,传染源包括新型冠状病毒感染的患者和无症状感染者,主要经呼吸道飞沫和密切接触传播。接触病毒污染的物品也可造成感染,此外,在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。

在全球新冠肺炎疫情仍在蔓延且有可能较长时期存在的前提下,五星体育持续存在新冠肺炎输入、传播和扩散的风险,广大市民应继续提高警惕,要始终坚持规范佩戴口罩、保持社交距离、保持手卫生、做好健康监测、做好饮食卫生、做好日常清洁和消毒等重点防控措施。

预防措施

1.养成良好卫生习惯,如勤洗手、避免用手接触口鼻眼,咳嗽、打喷嚏时注意遮挡,规范佩戴口罩,垃圾分类投放,聚餐时使用公筷公勺,看病网上预约等。

2.保持工作生活场所通风和卫生清洁,尽量避免前往人群密集场所,尤其是密闭式场所,与人接触时,保持“一米线”安全社交距离。

3.日常工作和生活中注意均衡膳食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

4.做好自我健康监测,有发热、咳嗽、乏力、腹泻等不适症状,要佩戴口罩及时到就近的正规发热门诊进行就诊,并告知发病前14天旅游史、居住史,以及与有症状病例的接触史等。

流行性感冒

预防小贴士

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,主要通过呼吸道飞沫和接触传播。也就是说可以通过说话、咳嗽或打喷嚏等方式传播病毒,所以拥挤和空气不流通的公共场所会加速病毒的传播。流感还可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。五星体育每年的10月至次年3月是流感的流行季节,最高峰一般在每年12月至次年1月左右。

目前认为接种疫苗和做好手卫生是预防流感的最有效手段。特别是“流感样病例”做好手卫生,勤洗手、正确洗手,以及戴口罩对预防流感的传播较为重要。

得了流感怎么办?

1.就地或居家隔离;

2.多休息;

3.多喝开水;

4.房间要多通风;

5.患者要减少外出,如病情较重,应到正规医疗机构就诊,就诊时应戴口罩,注意洗手。

水痘

预防小贴士

水痘是由水痘—带状疱疹病毒感染引起的急性呼吸道传染病。多见于儿童,疱疹呈现全身性分布。患者是唯一的传染源,自发病前1-2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。可通过直接空气飞沫经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染,传染性很强。任何年龄均可感染,孕妇患水痘时可感染胎儿,形成先天性水痘综合征。

预防措施

1.接种水痘疫苗是预防水痘的有效措施。建议12月龄以上水痘易感者自愿自费接种2剂次水痘疫苗。

2.患病后,从出疹开始到全部疱疹结痂为止,一切用物及呼吸道分泌物均应消毒处理,同时,防止易感儿童及孕妇接触病人。

3.加强公共场所的通风换气。

4.接触患者后要彻底洗手。

诺如病毒感染

预防小贴士

诺如病毒感染主要能引起非细菌性急性胃肠炎,称诺如病毒感染性腹泻。该病全年均可发生,但10月到次年3月是我国暴发流行的高发季节,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,症状多表现为呕吐、腹泻,以呕吐症状更多见,故又称“冬季呕吐病”。

诺如病毒可通过粪-口途径传播,包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶、或间接接触被排泄物污染的环境。食用被诺如病毒污染的食物或饮用被诺如病毒污染的饮料;接触诺如病毒污染的物体或表面,然后手接触到口;直接接触到感染者,如照顾病人,与病人同餐或使用相同的餐具,都可以引起发病。

预防措施

1.注意食品卫生,水果和蔬菜食用前应认真清洗,牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。

2.勤洗手,保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施。

3.常通风,少聚集。在室内要多开窗,保持良好的通风,尽量少去拥挤的公共场所,以减少感染机会。

流行性出血热

预防小贴士

流行性出血热是由布尼亚病毒科汉坦病毒属中的不同型病毒引起的自然疫源性传染病,传染源和寄生宿主是小型啮齿类动物,在五星体育主要为野栖的黑线姬鼠和家栖的褐家鼠、小家鼠等。该病全年均可发病,有明显的季节高峰,主要在秋冬季,为每年的10月至次年1月,另外春季小高峰在3至5月份。临床症状主要有发热、出血和肾脏损害三大特征。传播途径多样,人们可通过吸入含出血热病毒的鼠排泄物污染尘埃后形成的气溶胶颗粒经呼吸道感染;进食含出血热病毒的鼠排泄物污染的食物、水,经口腔粘膜及胃肠粘膜感染;被鼠咬伤、鼠类排泄物、分泌物直接与破损的皮肤、粘膜接触感染;老鼠体表寄生的螨类叮咬人也可引起本病的传播;孕妇患病后还可经胎盘感染胎儿。

预防措施

1.注意生活和工作场所的防鼠灭鼠工作,及时清理环境,减少老鼠的藏身之地。

2.注意饮食卫生,被鼠类咬过或被其排泄物污染过的食物一定不要再食用。

3.高危人群可以接种疫苗预防该病,误食鼠类污染的食物或被鼠类咬伤或抓伤,要及时清理伤口。

4.安全存放。熟食等放在室温下,最好不要超过2小时,要及时冷藏。需要注意的是冰箱只是冷藏工具,并不是食物的保险箱。冰箱不宜装的太满,那样会影响制冷效果,冰箱还要进行定期清理,发现变质食物马上清除。

5.材料安全。 在选择水和食物时应当选择来源明确、新鲜无变质、安全健康的原材料。